Kurzy pro veřejnost

Kurz pro běžce - prevence zranění, posilování a běžecká technika

Celodenní soustředění zahrnuje přípravu pro běžce (warm up), rytmické cvičení určené ke zdokonalení techniky běhu a silový trénink důležitých svalových skupin. Součástí je také několik krátkých přednášek nejen o technice běhu, ale také o zátěžové fyziologii, odpočinku a biomechanice.

Kurz je určen pro laickou veřejnost, trenéry i zdravotníky.

Rozsah kurzu je 7 hodin během 1 dne. Cena je 2500 Kč za účastníka.

Kurz je v současné době uskutečňován v prostorách Fitness na kraji Světa. Nádražní 303, Třeboň